Bienestar y salud

Según los psicólogos expertos en bienestar psicofísico y nutricionistas; indican que la terapia del helado ofrece beneficios sobre todo para la mente, degustar un buen helado transmite en un 31% el bienestar sicofísico, también...

Hacer ejercicio físico es una medicina para la mente. Practicado de forma regular reduce el estrés y la ansiedad, alivia la depresión, mejora la concentración y el aprendizaje. Investigaciones recientes revelan que el ejercicio fisico...

Mientras el mundo intenta evitar la propagación del coronavirus, muchos pacientes asintomáticos andan por ahí como si nada. Se trata de un verdadero misterio y aunque hasta la fecha no hay datos concluyentes, se estima...

Es normal sentir miedo o temor a algo; de hecho, todo el mundo tiene miedos; el problema está cuando esos miedos controlan nuestra vida y se convierten en ansiedad social. De esta manera; la ansiedad social es...

Los científicos confirman que la copa menstrual es un sistema efectivo y seguro para los días de menstruación. Un estudio científico ha confirmado, recientemente, que las copas menstruales son un método fiable para soportar los días en...

Es totalmente cierto que comer frutas y verduras  nos aporta una gran cantidad de vitamina y minerales de forma natural, así como la naranja que nos aporta vitamina c, o la manzana que nos...

La meditación es una práctica que nos ayudará a llevar una vida más tranquila y feliz que nos da la oportunidad de mejorar nuestro estilo de vida actual. Aprender las técnicas de meditación que nos...

Una nota de suicidio es un texto que condensa toda la gravedad de la vida en un solo punto. Algo parecido a lo que hace un agujero negro en términos astronómicos. Esas líneas se...

El baile es un lenguaje universal que está presente en todas las culturas, una forma diferente de comunicarnos con los demás y una poderosa herramienta para ejercitar la creatividad de expresarse y ademas Mejora...

El consumo de grandes cantidades de  azúcar y sus consecuencias; se ha convertido en una circunstancia que se ha normalizado. Durante el día consumes una gran cantidad de azúcar y en ocasiones sin saberlo. Deteriora los...