Escuchar música mientras corres es algo muy habitual. La música eleva el estado de ánimo, esto hace que generemos dopamina, mejora nuestra coordinación y estimula el aprendizaje entre otras cosas. Según estudios, se ha demostrado que escuchar música mientras corres o practicas otra actividad deportiva influye positivamente en tu rendimiento. Antes de hacer tu rutina, puedes crear playlists personalizadas para cada...