Está considerado que el mejor deporte aeróbico, para la salud y para la quema de calorías está en trotar a diario. Muchas personas tratan a diario 5 o 10 kilómetros; les motiva saber que han alcanzado una nueva meta, les encanta verse ganando más resistencia. Pero, no conocen a ciencia cierta todos los beneficios que … Sigue leyendo Conozcas los beneficios de trotar a diario, y ¿Por qué? mejora su salud